16 января 2023, 14:54
Купания начнутся с 23:00 часов 18 января 2023 года. На берегу будет установлена палатка для переодевания. Безопасность граждан обеспечат сотрудники полиции, ЦРБ, ГИМС, пожарно-спасательной части, администрации округа.
Купания начнутся с 23:00 часов 18 января 2023 года. На берегу будет установлена палатка для переодевания. Безопасность граждан обеспечат сотрудники полиции, ЦРБ, ГИМС, пожарно-спасательной части, администрации округа.
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, купающимся необходимо соблюдать следующие правила:
окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
не рекомендуется моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения;
одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;
купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. С собой возьмите удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби;
можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу;
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты. Безопасным считается 15 секунд: этого времени достаточно, чтобы трижды окунуться.
При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в том, что не все умеют спускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1-1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед;
после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из термоса.
Будьте внимательны и осторожны!
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, купающимся необходимо соблюдать следующие правила:
окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
не рекомендуется моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения;
одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;
купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. С собой возьмите удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби;
можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу;
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты. Безопасным считается 15 секунд: этого времени достаточно, чтобы трижды окунуться.
При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в том, что не все умеют спускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1-1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед;
после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из термоса.
Будьте внимательны и осторожны!