О проведении Крещенских купаний

На территории нашего округа Крещенские купания будут организованы в с. Нюксеница, по ул. Набережной у причала.

Дежурство у купели начнется с 23:00 часов 18 января 2024 года, с этого времени можно окунуться в воду. На берегу будет установлена палатка для переодевания. Безопасность граждан обеспечат сотрудники полиции, ЦРБ, ГИМС, пожарно-спасательной части, поисково-спасательного отряда «НЮКСПАС», администрации округа. Для обеспечения контроля качества и безопасности воды в р. Сухоне и роднике, осуществлен забор воды для отправки его на лабораторное исследование.

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, купающимся необходимо соблюдать следующие правила:

• одно из самых первых правил для желающих окунуться в прорубь – до купания не употреблять алкоголь ни в каких количествах!
• окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
• не рекомендуется моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения;
• одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;
• купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. С собой возьмите удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби;
• можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу;
• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
• во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты. Безопасным считается 15 секунд: этого времени достаточно, чтобы трижды окунуться;
• после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из термоса.